Geceleri Mac mi kullanıyorsunuz? Gözlerinizi Kurtarın & Flux ile Akıl Sağlığı

Anonim

Mac'inizi gece veya karanlıkta kullanıyorsanız, Flux'u indirerek gözlerinize ve beyninize bir iyilik yapmalısınız. Flux'un arkasındaki fikir basittir; Güneş battığında, yoğunluğu mümkün olduğu kadar çok ışık yaymak ve neredeyse güneş ışığını taklit etmek için yapılmış son derece parlak bilgisayar ekranına bakmamalısınız. Bunun yerine, ekran aydınlatmanız, odanızdaki aydınlatmayı taklit ederek daha sıcak ve daha yumuşak hale gelmelidir.Ayarlar basittir, konumunuzu (veya posta kodunuzu) ve bilgisayarınızın ne tür bir aydınlatmada bulunduğunu belirleyin ve aydınlatma geçiş hızını ayarlayın. Flux gerisini halleder, gün batımında ekranınız daha sıcak olur ve gözleri yormaz ve gün doğumunda ekran her zamanki parlak haline döner.

Flux Mac'te nasıl görünür?

Demonstrasyon yapmak için değişikliklerin ekran görüntüsünü gerçekten alamazsınız, bu nedenle, size ince değişiklik hakkında bir fikir vermek için ekran görüntüsüne hafif bir sepya tonu verdim. Varsayılan soldadır ve ayarlanan Akı sağdadır:

Fark tamamen ekranın genel sıcaklığındadır, ancak bu sıcaklığın yoğunluğu uygulamadaki aydınlatma ayarlarınıza bağlıdır. Ve evet, uygulamayı istediğiniz zaman devre dışı bırakabilir veya renge duyarlı bir çalışma yapacaksanız bir saatliğine kapalı olacak şekilde ayarlayabilirsiniz.Bu, Flux menüsünü çekerek ve "Bir saatliğine Devre Dışı Bırak"ı seçerek yapılır.

Flux Göz Yorgunluğunu ve Yorgunluğunu Az altır… ve Uykuya Yardımcı Olur mu?

Geçen haftadır Flux kullanıyorum ve gece geç saatlerde Mac'imin önünde göz yorgunluğunu az altmama kesinlikle yardımcı olduğunu söyleyebilirim. Flux'un ekran sıcaklığını ayarlamasına izin veriyorum ve ardından ekran parlaklığını manuel olarak daha düşük bir seviyeye ayarlıyorum, ikisi birleşerek okurken veya akşam geç saatlere kadar ekran başında saatler geçirirken çok daha keyifli bir deneyim sunuyor.

Şimdi uyumama yardımcı oldu mu bilmiyorum ama Flux'un geliştiricileri 'mavi ışığa' (bilgisayar ekranı tarafından söndürülen varsayılan yoğun aydınlatma) maruz kalmanızı az altmanızı öneriyor. uyku yeteneğinizi geliştirebilir. Bu iyi bir teori ve görünüşe göre onu daha fazla araştırmakla ilgileniyorlar. Amerikan Tabipler Birliği, bu teoriye daha fazla güç katmak için aslında parlak ışıklara maruz kalmayla ilgili bir araştırma yaptı ve bunun uyku sorunlarına neden olabileceği sonucuna vardı:

Sadece daha keyifli bir akşam deneyimi sunmak sizin için yeterli değilse, belki de uykuyu iyileştirme potansiyeli daha iyi bir satış noktasıdır.

Flux ücretsiz olarak indirilebilir

Mac OS X, Windows ve Linux için ücretsiz olarak kullanılabilir.

Teknik olarak adı F.lux, ancak Flux'u yazması ve hatırlaması çok daha kolay. Ayrıca iPad ve iPhone kullanıcıları için bir iOS sürümü de vardır, ancak yüklemek için bir jailbreak gerektirir, bu nedenle ortalama bir kullanıcı için çok daha az pratiktir.

…ama Mac'im kendi kendine kararıyor ve parlaklığı kendim kontrol edebiliyorum

Elbette, çoğu MacBook Pro, parlaklığı ortam ışığına göre otomatik olarak ayarlar ve ayrıca ekran parlaklığını kendiniz de tam olarak ayarlayabilirsiniz, ancak bu özelliklerin hiçbiri ekranın sıcaklığını değiştirmiyor, ben de öyle yaptım Bulunan bilgisayarda geç geceler için en büyük farkı yaratır.Flux'u kendiniz deneyin, bilgisayarınızı geceleri sık kullanıyorsanız, gerçekten takdir edeceğinizi düşünüyorum.

Geceleri Mac mi kullanıyorsunuz? Gözlerinizi Kurtarın & Flux ile Akıl Sağlığı