Birisine “Apple Watch” kelimesini söylerseniz, muhtemelen ilk olarak sağlık ve zindelik düşünecektir. Apple, son birkaç yılını Apple Watch'u egzersiz yapmak ve sağlıklı kalmakla eşanlamlı hale getirerek geçirdi. Öyleyse, yeni bir Apple Watch sahibiyseniz, muhtemelen onunla çalışmak istiyorsunuz, değil mi? Burada Workout uygulamasını kullanmanın en önemli kısımlarını nasıl yapacağınızı açıklayacağız - Apple Watch'ta bir antrenmanı başlatma, duraklatma ve durdurma.

Apple, Apple Watch kullanımını uygulamaya göre ayırmaz, ancak öyle olsaydı, cihazın fitness yönü nedeniyle Antrenmanlar en çok kullanılan uygulama olabilir. Ayrıca, anlamlı bir zamanı ön planda çalışarak geçiren birkaç Apple Watch uygulamasından biridir. Ve oldukça tatlı. Hadi spor yapalım, olur mu?

Apple Watch ile Antrenmana Başlama

Koşu, yürüyüş veya bugünkü antrenmanınız her ne ise, tüm teçhizatınız hazır ve hazırsınız. Başlamak için Antrenmanlar uygulamasını açın.

1. Mevcut olan farklı antrenman türleri arasında gezinmek için Digital Crown'u kullanın veya dikey olarak kaydırın. Başlatmak istediğinize dokunun.

   

   İsterseniz üç noktaya dokunarak bir hedef belirleyebilirsiniz.

2. Antrenman uygulaması üç saniyelik bir geri sayım başlatacak. Geri sayım tamamlandığında antrenmanınıza başlayın veya tamamen atlamak için ekrana dokunun.
3. Terleyin ve egzersiz yapın!

Apple Watch ile Antrenmanı Duraklatma

Bir antrenmanı duraklatmanız gereken zamanlar olabilir. Bu zamanlar, bir bardak su için durduğunuz veya bir ekipman kullanmak için beklemeniz gerektiği zamanlar olabilir. Antrenmanı sonlandırabilir ve başka bir antrenmana başlayabilirsiniz, ancak antrenmanı duraklatmak daha iyidir; antrenmanı tek bir ekipman veya hareket yerine bir seans olarak düşünün.

1. Antrenmanlar ekranında sağa kaydırın.
2. “Duraklat” düğmesine dokunun.

   

3. Yeniden başlamaya hazır olduğunuzda “Devam Ettir”e dokunun.

Apple Watch'ta Antrenmanı Bitirme

Seansınız bittiğinde bir antrenmanı bitirme zamanı.

1. Antrenmanlar ekranında sağa kaydırın.
2. “Bitir” düğmesine dokunun.

   Size egzersiz yaparak geçirilen süre, kaç kalori yakıldığı ve her türlü bilgi gösterilecek. Hatta antrenmanınızı yaptığınız yerin GPS haritasını da alacaksınız.

İşte bu kadar, artık Apple Watch ile antrenmanları nasıl başlatacağınızı, duraklatacağınızı ve bitireceğinizi biliyorsunuz. Geriye kalan tek şey antrenmanın kendisi!

Artık Antrenmanları kullandığınıza ve kalori yaktığınıza göre, Aktivite ilerlemenizi neden arkadaşlarınızla paylaşmıyorsunuz? AirPod'ları egzersiz yaparken de kullanmayı unutmayın, çünkü AirPod'ları Apple Watch ile kolayca eşzamanlayabilir ve onları hareket halindeyken müzik, podcast, ses ve aramalar için kullanabilirsiniz.

Ayrıca, tüm istatistiklerinizin de anlamlı olması için mesafeyi kilometreden mile veya tam tersi şekilde değiştirdiğinizden emin olmak isteyebilirsiniz!

Unutmayın, Apple Watch ayrıca adımları saymak için bir pedometre işlevi görür (ve daha yeni iPhone'lar bunu yapabilir), böylece etkinlikler için özel Antrenmanlar uygulamasını kullanmıyor olsanız bile yalnızca dışarıda ve yürüyüş hakkında, yine de fitness aktiviteniz hakkında bir fikir edineceksiniz.

Orada sağlıklı kalın ve Apple Watch'un keyfini çıkarın!