BackTrainer, yakın zamanda Windows 8 kullanıcıları için Windows Mağazası'nda piyasaya sürülen harika ve yeni bir Windows 8 fitness uygulamasıdır. Haftalık Windows 8 Red Stripe Fırsatlarında yer aldık ve şimdi daha yakından bakmanın zamanı geldi.

BackTrainer, dünya çapında milyarlarca insan olmasa da, yüz milyonları etkileyen bel ağrısına karşı korunmak için gereken doğru egzersizleri içeren yeni bir Windows 8 fitness uygulamasıdır. Bilgisayarın önünde çalışan birçok kişi, tıpkı benim gibi, bu yüzden bu tür egzersizler sağlıklı olmak için gerekli ve normal bir hayata sahip olabilmek için ve sadece onlardan acı çekenlerin ne kadar acı verici olduklarını bildikleri sinir bozucu sırt ağrılarından arındırılmış olması gerekiyor.

Windows 8 App BackTrainer arkanıza bakar

BackTrainer, fiziksel kondisyonlama ile bel ve boyun ağrısını önlemek isteyen insanlar için pratik bir rehber sunar. Uygulama, kademeli artışlarla gerçekleştirilebilecek kolay alıştırmalar sunar. BackTrainer'in videoları ve fotoğrafları, tüm egzersiz ekipmanlarını herhangi bir egzersiz ekipmanı olmadan anlaşılmasını ve gerçekleştirmesini kolaylaştırır.

Windows 8 BackTrainer uygulaması şu anda 2, 49 ABD dolarıdır, ancak fiyat promosyonu sona erdikten sonra fiyatı artabilir. Bununla birlikte, 1 günlük ücretsiz deneme sürümü mevcut olup tüm faydalı özelliklerini tanımak için yeterlidir. Geliştirici yanı sıra, tıp pratisyenler ve fizyoterapistler bu uygulamayı oluşturmak için kendi bilgisi ile katkıda bulunmuştur. Bel ağrınızı azaltmanıza ve görünmesini engellemenize yardımcı olacak yedi eğitim programı içermektedir.

Egzersizleri, özellikle de yüksek kaliteli fotoğraf ve videolar sayesinde takip etmek gerçekten kolaydır. Egzersiz programı, gövde kaslarını, servikal omurgayı (boyun) ve bel sütunu (alt sırt) güçlendirecektir. Bilgisayarın önünde sırt ağrıları veya uzun süre kalmak, egzersiz yapmamanın yanı sıra omurga ve intervertebral disklerde ciddi hasara neden olabilir, bu yüzden bunun gerçekten olmasını istemiyorsunuz.

İşte bu yüzden BackTrainer gibi bir uygulama gerçekten kullanışlı, özellikle bir Windows 8 tabletiniz varsa, bir tablet kullanarak egzersizleri takip etmek bilgisayardan çok daha kolay. Gerçekten harika olan şey, omurganın anatomisi, gövde kaslarınızın önemi, semptomlar ve sırt ağrısı problemlerinize neyin neden olduğunu ve bunların nasıl çözüleceğini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak diğer detayları öğrenmenizdir. Uygulamanın 350 megabayttan biraz daha büyük bir boyuta sahip ve aşağıdan gelen bağlantıyı izleyerek indirebilirsiniz.

Windows 8 için BackTrainer uygulamasını indirin