Birçok Windows kullanıcısı, saatlerce bilgisayar ekranlarında oynadıktan sonra göz ağrısı yaşar. Diğer kullanıcılar da bulanık görme, göz kızarıklığı veya diğer göz rahatsızlık biçimleri yaşayabilir. İşiniz çoğu zaman bilgisayar kullanmayı içeriyorsa, göz yorgunluğunu azaltmanın bir yolunu bulmalısınız.

Bir bilgisayarda çalışırken gözlerinizi korumak için kullanabileceğiniz çeşitli araçlar ve ayarlar vardır., göz yorgunluğunu azaltmak için bir dizi çözüm listeleyeceğiz. Göz sağlığınızı korumak için onları uygulamaya koymanızı şiddetle tavsiye ederiz.

İşte Windows 10'da göz yorgunluğunu azaltmanın yolu

1. Bilgisayarınızın pozisyonunu ayarlayın

Monitörünüzü göz hizasında rahat bir mesafede, göz hizasında yerleştirmek çok önemlidir. Bilgisayarınızda çalışırken aşağı veya yukarı bakarsanız, hem gözlerinize hem de omurgaya büyük miktarda baskı uygularsınız.

2. bir mola

Evet, belirli bir göreve odaklanırken, dinlenmek için kısa bir mola vermeyi sık sık unuturuz. Gözleriniz saatlerce bilgisayar ekranına bakacak şekilde tasarlanmadığından zaman zaman ara vermek çok önemlidir.

En iyi çözüm, ara vermek üzere bir hatırlatıcı kurmaktır. Gözlerinizle ilgilenen, bazıları daha esnek olan ve kısa bir mola alamıyorsanız çalışmaya devam etmenizi sağlayan, bazıları da bilgisayarınızı tamamen engelleyen çeşitli araçlar vardır.

Aşağıdaki araçlar size bilgisayardan mola vermenizi hatırlatır: EyeLeo, PCWorkBreak, Google Chrome için BreakReminder uzantısı ve daha fazlası.

3. f.lux'u kurun

f.lux, günün ekranına bağlı olarak bilgisayarınızın ekran rengini değiştiren bir araçtır. Bu uygulama, bilgisayar ekranını bulunduğunuz odaya benzetir. Başka bir deyişle, güneş battığında, bilgisayarınız iç mekan ışıklarınız gibi görünür. Sabah, bilgisayarınızın ekranı parlak. f.lux gün batımından sonra daha sıcak renkler ve gün boyunca serin, mavi renkler kullanır.

Yapmanız gereken tek şey, f.lux'a ne tür bir aydınlatmanız olduğunu ve konumunuzun ne olduğunu söylemektir. Uygulama, ekranınızı girişinize göre ayarlayacaktır.

f.lux ayrıca, Windows 10 için uyku kalitesini artıran bir gece modu sunar. Gece yaklaşırken, f.lux, monitörünüzdeki mavi ışık miktarını azaltmak için ekranı ısıtır; bu, uyku düzenini bozabilir.

Aracın resmi web sitesinden ücretsiz f.lux indirebilirsiniz.

Göz yorgunluğunu azaltmak için kullanabileceğiniz birçok araç var. Daha fazla bilgi için, bilgisayarla ilgili göz yorgunluğunu azaltmak için 7 kullanışlı araç önerdiğimiz özel makalemize göz atabilirsiniz.

4. Karanlık bir tema ve cilt kullanın

Birçok Windows 10 uygulaması kendi karanlık temasıyla gelir. Nitekim, tüm Windows 10 kullanıcıları, sadece bir kaç tıklama ile Karanlık moda geçme seçeneğine sahiptir. İşte Windows 10'da Dark modunu nasıl etkinleştireceğiniz:

1. Ayarlara Git
2. Kişiselleştirmeyi Aç
3. Renklere Git
4. Şimdi sadece ekranın altındaki Karanlık modunu seçin.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, aşağıdaki Windows 10 uygulamaları karanlık temaları da destekliyor: Microsoft Edge, Office 2016, Outlook ve Takvim, Geri Bildirim Merkezi, Windows 10 Haritalar, UAC iletişim penceresi ve Skype UWP uygulaması.

5. Bir çift bilgisayar gözlüğü alın

20/20 görüşünüz olsa bile, göz yorgunluğunu daha da azaltmak için bir çift bilgisayar camı alabilirsiniz. Özel parlama önleyici ve yansıma önleyici kaplamalar, göz yorgunluğuna neden olabilecek ışık yansımalarını ortadan kaldırır.

İşte, bu önerileri uygulamaya geçirdiğinizde göz yorgunluğu, baş ağrısı veya ışığa duyarlılığı azaltırsınız. Unutma, korunma tedaviden daha iyidir.