Daha sağlıklı bir hayat yaşamak ister misiniz? Tabii ki, sağlıklı yemekler bulmak çok zor olduğu için herkesin hedefi haline geldiğinden ve aynı zamanda hepimizin çok yoğun bir programa sahip olmasından dolayı. Günümüzde gerçekten ara vermek ya da yoğun bir gün geçirdikten sonra rahatlamak gerçekten zor. Günün sonunda, yorulduk ve ertesi gün aynı olacak olan ertesi gün için kendimizi hazırlamak istiyoruz. Peki ne zaman sadece bizim için bir şey yapacağız? Veya daha sağlıklı bir hayat yaşamak için ne zaman vaktimiz var? Bu sorulara gerçek bir cevap vermenin bile zor olduğunu biliyorum, bu yüzden aşağıdan çizgiler sırasında size yardım etmeye çalışacağım.

Nasıl? Temel olarak size en iyi Windows 8 sağlık ve fitness uygulamalarını anlatacağım. Birkaç kelimeyle, bu Windows 8 uygulamaları akıllı telefonunuza ve tabletinize indirilebilir ve yüklenebilir; bu, işte olduğunuzda bile sağlık ve fitness programınızla bağlantıda kalabileceğiniz anlamına gelir. Her mola verdiğinizde uygulamaya erişebilir ve “sağlık veya fitness programınıza” devam edebilirsiniz. Tabii ki, bunu yapabilmek için Windows 8 tabanlı bir akıllı telefona veya tablete sahip olmanız ve sonuçlarına güvenmeniz gerekiyor.

Windows 8 için bu sağlık ve fitness uygulamaları ile formda kalın

Aşağıda listelenen uygulamalar, nitelikli fitness eğitmenleri ve beslenme uzmanları tarafından geliştirilmiştir ve daha iyi bir yaşam sürdürmeye çalışanlar için kullanılabilir. En iyi Windows 8 sağlık ve fitness uygulamaları, kilo vermenize, arkadaşlarınızla ve sonuçlarıyla iletişim halinde olmanıza yardımcı olur (rekabet yok, ancak istediğiniz zaman kendinizi teşvik edebilirsiniz), diyetinizi ve egzersiz rejimlerinizi nasıl yöneteceğinizle ilgili en son önerileri okuyun. ve ayrıca daha sağlıklı bir yaşam sürmek için nasıl yiyeceğinizi, ne zaman yiyeceğinizi ve ne yiyeceğinizi öğreneceksiniz. Dolayısıyla başlayalım; Windows Mağazasında şu anda mevcut olan en iyi Windows 8 sağlık ve fitness uygulamaları.

Burada sunulan uygulamalar:

1. Geri eğitmen
2. Endomondo
3. Fitbit
4. Çalışan mate
5. Besin en
6. Diyet ve Kilo Kontrolü
7. Yoga
8. Günlük Egzersizler

1. BackTrainer

En son gönderilerimiz sırasında sizi BackTrainer Windows 8 fitness uygulaması (buraya yazarak incelemeyi okuyun) açıkladık. Bildiğiniz gibi, BackTrainer sırt ağrınıza karşı size yardımcı olabilecek özel bir uygulamadır. Bu program size sırt ağrısını ortadan kaldıracak doğru egzersizleri öğretecektir, bu yüzden bu Windows 8 fitness uygulamasını kullandıktan sonra daha iyi hissedeceksiniz ve stresli ağrılarla uğraşmadan normal bir yaşam sürebileceksiniz. BackTrainer'ı her zaman buradan indirebilirsiniz, sadece 2, 49 $ için. Uygulamayı yalnızca bir günlüğüne ücretsiz olarak da alabilirsiniz - bir günlük ücretsiz deneme sürümü mevcut.

2. Endomondo

Endomondo, ekibimiz tarafından detaylandırılan başka bir Windows 8 fitness uygulaması - incelemeye buradan göz atın. Endomondo aslında dünya çapında 12 milyondan fazla kullanıcısı olan bir sosyal uygunluk ağıdır. Bu Windows 8 uygulamasıyla, fitness antrenmanınıza genel bir bakış atabilirsiniz. Farklı görevler planlayabilir, gerçek zamanlı sonuçlar elde edebilir ve egzersizlerin size nasıl yardımcı olduğunu ve sonuçları nasıl iyileştirebileceğinizi görebilirsiniz. Bunun sosyal bir ağ olduğunu unutmayın, bu nedenle sonuçlarınızı değerli tavsiyeler sunabilecek olan arkadaşlarınız tarafından kaydedilen sonuçlarla karşılaştırabilirsiniz. Endomondo Windows 8 uygulamasını buradan indirebilirsiniz.

3. FitBit

İlk olarak, bu Windows 8 fitness ve sağlık uygulaması Fitbit cihazlarla kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Uygulama, kablosuz senkronizasyon USB dongle yardımı ile Fitbit izleyicinizi senkronize etmenizi sağlar. Artık, Fitbit ile aktivite egzersizlerinizin sonuçlarını, sağlık ve zindelik eğilimlerinizi doğru bir şekilde görüntüleyebilirsiniz. Yeni aktiviteler planlayabilir, elde ettiğiniz sonuçları görebilir ve nasıl hap almadan kilo vermeyi ve sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi öğrenebilirsiniz. Bağlantıya buradan erişir erişmez Fitbit incelememizi okuyabilirsiniz.

4. çalışan mate

Bu Windows 8 uygulaması, egzersiz programlarınızı izlemenize yardımcı olmak için bir GPS bağlantısı kullanıyor. Koşu Mate bisiklet, yürüyüş ve koşu egzersizleri için kullanılabilir; doğrudur ve sonuçların iyileştirilmesine yardımcı olur. Bu uygulama aynı zamanda antrenmanınızı ne zaman atladığınızı ve spor programınızda yeni seviyelere ulaşmada sizi motive ediyor. Koşu Mate 1, 99 $ fiyatlandırılır ve Windows 8 tabanlı tablet veya akıllı telefonunuzdaki Windows Mağazası'ndan her zaman indirilebilir.

5. Besin

Bu, doğru beslenme seçiminde size yardımcı olabilecek ücretsiz bir Windows 8 sağlık uygulamasıdır. Bir spor programının yanı sıra, Nutrient's size nasıl hızlı kilo vereceğinizi ve et veya ekmek yemeden nasıl daha iyi hissedeceğinizi öğretecektir. Temelde uygulama, farklı meyvelerde bulunan besinleri açıklar ve size organizmanız için gereken enerjiyi elde etmek için nasıl ve ne zaman meyve yeneceğinizi gösterir.

6. Diyet ve Kilo Kontrolü

Herkesin akıllı telefonunda veya tabletinde bu Windows 8 sağlık uygulaması olmalıdır. Bu, kilo problemleri yaşarken veya hızlı kilo vermeye çalışırken en iyi uygulama. Bu nedenle, Diyet ve Kilo Kontrolü size kilonuzu azaltmak için hangi diyetin uygulanacağını söyleyecektir. Düzgün yemek yemeyi ve elbette kendinizle ilgili rahat ve kendinizden emin olmak istiyorsanız ne yiyeceğinizi öğreneceksiniz. Bu Windows 8 uygulaması, Windows mağazasından ücretsiz olarak indirilebilir.

7. Yoga

Şimdi, günlük problemlerinizi unutmak istiyorsanız bu en iyi Windows 8 uygulaması. Yoga size nasıl rahatlanacağınızı ve hayatınızdan nasıl keyif alacağınızı öğretecektir. Evden yapılabilecek 24'den fazla yogas çeşidini (her yoga egzersizi için adım adım süreci), egzersizleri öğrenebileceksiniz. Aracın kullanıcı dostu bir arayüzü var ve Windows 8.1 işletim sistemine kurulabilir. Yoga'yı Windows mağazasından ücretsiz olarak indirebilirsiniz. Ekstra bir uygulama olarak, bir süre önce sunduğumuz Windows 8 için GymGuide uygulamasını da kontrol edebilirsiniz.

Yani, bunlar şu anda Windows Mağazası'nda bulunan en iyi Windows 8 fitness ve sağlık uygulamalarıydı. Seçimimiz kullanıcıların incelemelerine dayanıyordu, ancak istediğiniz zaman listeye yukarıdan daha fazla araç ekleyebilirsiniz. Aşağıdan yorumlar alanını kullanarak bize geri bildirimde bulunabilir ve kendi Windows 8 sağlık ve fitness uygulamalarınızı da işaret edebilirsiniz.

8. Günlük Egzersizler

Bu gideceğiniz her yerde kişisel antrenörünüz olacak harika bir uygulama. Tüm kullanıcılar için, 5 ila 10 dakikalık günlük egzersiz setleri sunarken en tembeller için bile tasarlanmıştır. Bazı karmaşık alıştırmaları öğrenmek için saat harcamak zorunda değilsiniz. Tüm büyük kaslar için 170'ten fazla egzersiz arasından seçim yapmanız gerekecek ve hem kadınlar hem de erkekler için programlar verecek şekilde tasarlanmıştır.

Bazı özel egzersiz egzersizlerini öğrenmek için uğraşırsanız, endişelenmeyin: Uygulama, tüm egzersizler için videolar ve doğru teknik için açıklamalar içerir. Bu 170 alıştırma sizin için yeterli değilse, daha fazlasını satın alabilirsiniz. Vücudunuzu iyi durumda tutmak için bunları satın alabileceğiniz ve takip edebileceğiniz bazı hazırlanmış rutinler de vardır.

• Şimdi İndirin Günlük Egzersizler Microsoft Mağazası'ndan ücretsiz

Günlük egzersiz yapmanıza yardımcı olabilecek daha fazla fitness ve egzersiz uygulamasıyla ilgileniyorsanız, fitness için en iyi uygulamaları içeren listemize göz atabilirsiniz. Daha fazla bir 'vücut geliştirmeci programı' için size rehberlik edebilecek bazı uygulamalar arıyorsanız, bu uygulamaları kontrol edin.

Editörün Notu : Bu yayın ilk olarak Şubat 2014'te yayınlandı ve tazelik, doğruluk ve anlaşılırlık nedeniyle yenilendi ve güncellendi.